汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222

中暑

異常體溫升高不降的症狀。

臨床特徵：

1、暴露在炎熱狀況，不論是內在身體產生或外在環境炎熱所造成。

2、體溫超過40度C。

3、中樞神經失調，譬如：譫妄、神智不清、抽搐。

4、GOT、GPT、LDH抽血數值上昇。

5、脫水現象、皮膚紅熱、幾乎無汗。

汐止身心科合康診所  02-86425222

加重因素：

1、外界溫度上升。

2、內部產熱，如：運動、感染、甲狀腺亢進、藥物反應。

3、散熱功能失調。（潮溼、厚衣服、年老、藥物、咖啡因、酒精）

鑑別診斷：

1、神經病變

2、甲狀腺風暴

3、中熱衰竭。

4、熱痙攣。

處置：

1、移至陰涼處，迅速冷卻身體，毎5分鐘量一次體溫。（目標在30分鐘降至39度C以下）

2、冷氣噴霧來迅速降溫，但不適合全身使用冰袋以免末梢血液收縮，引發顫抖。

3、利用靜脈輸液打點滴。

4、若有嚴重症狀速至醫院，如：低血壓、抽搐、酸中毒、肌肉溶解症等。

預防中暑的方法：

1、避免高溫環境。

2、充分補充水分及電解質。

3、充分睡眠。

4、避免忽冷忽熱的變化，如在冷氣空調，突然户外長時間曝曬。

夏天小兒腸胃炎，如何照顧？其實不必禁食

        炎炎夏日，細菌滋生，如果遇上食物不潔或是冰品生菌過多，很容易引起小朋友上吐下瀉的症狀；而且小朋友的抵抗力較弱，更容易引起細菌或病毒感染。隨著每個人抵抗力不同、病源微生物的種類數量不同、毒素的多寡與強弱不同，會出現不同的症狀。（常見病毒有，諾羅病毒、輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒、星狀病毒。）

         上吐下瀉、噁心、食慾不振、腹痛、腹脹、肌肉痠痛、發燒是常見症狀，通常症狀會持續1到10天，但嚴重者容易引起電解質不平衡、低血糖、脫水、抽搐、腸阻塞等危險的症狀，必須及早就醫。

        部位

胃、小腸、大腸的發炎。

        因應之道

一、補充口服電解質液，不建議使用運動飲料（因為其電解質不足）。

二、清淡飲食。（綠色香蕉、米飯、蘋果、吐司、稀飯、米湯、白饅頭、蒸魚）

三、少量多餐，減少腸胃負荷。（食量減少一半，再依狀況酌増）

四、避免高糖飲料與牛奶，以免減少腸蠕動，加重症狀。

五、避免飛沫傳染，必須公筷母匙。

       預防之道

一、玩水游泳之後，先洗手再拿食物吃。

二、不喝生水，12歲以下避免生魚片、未煮熟食物。

三、選用洗選蛋，避免沙門桿菌汚染。

      結論：

重點：防止脫水及電解質流失。宜準備口服電解液或發泡錠。

重點：並不需要完全禁食。

重點：尿布疹的護理以肛門皮膚清潔、乾燥為主。

#‎汐止失眠‬、‪#‎汐止身心科‬、‪#‎汐止家庭醫學‬ 、‪#‎汐止精神科‬、‪#‎汐止減肥‬、‪#‎汐止合康診所‬ 

汐止合康診所諮詢專線:(02)8642-5222
汐止合康診所地址:新北市汐止區大同路2段512號
汐止合康診所官方網站 http://www.hk123.com.tw/
汐止合康診所部落格:http://ulfslim101.pixnet.net/blog
汐止合康診所粉絲團:https://www.facebook.com/hekang.clinic

冰淇淋頭痛(ice cream headache)

(一)顧名思義 冰淇淋頭痛是太冰涼的東西衝腦所致

(二)連冰枕 強薄荷口香糖也會導致

偏頭痛突然來了

#偏頭痛 往往在身體太累 心情太緊繃 生活太忙碌

突然間有一個閃光 或一個徵兆

然後 出現搏動式頭痛 甚至劇痛異常

可能合併噁心 嘔吐 頭暈

這時候必須趕快服藥治療來控制

而且要趕快休息
 

#汐止診所、#汐止失眠、#汐止診所失眠、、#汐止睡眠障礙門診、 #汐止身心科、#汐止精神科、

#汐止憂鬱、#汐止焦慮、#汐止減肥、#汐止合康診所、#汐止感冒、#汐止痠痛、#汐止家庭醫學、#頭痛

汐止合康診所諮詢專線:(02)8642-5222 

汐止合康診所地址:新北市汐止區大同路2段512號 

汐止合康診所官方網站 http://www.hk123.com.tw/

汐止合康診所部落格:http://ulfslim101.pixnet.net/blog 

汐止合康診所粉絲團:https://www.facebook.com/hekang.clinic

埋線減肥是否需要配合控制主食？

#汐止身心減肥診所合康診所 

控制主食並不是「節食」「挨餓」，並不是單純飢餓療法，而是要營養均衡，調整飲食比例與結構，平衡蛋白質、脂質、碳水化物、礦物質、維他命、水等等，晚餐則少吃澱粉或主食，配合飽足感高的蛋白質或高纖青菜。

何為憂鬱症？

神經衰弱憂鬱情緒，心情常常不好，不等於憂鬱症。

自律神經失調，不等於憂鬱症。

情緒低落憂鬱，不等於憂鬱症。

焦慮不安，煩躁坐立不安，不等於憂鬱症。

「生活適應不良」不等於憂鬱症。

憂鬱症是廣泛的、多症狀的疾病統稱，包括認知、情緒、思考、心理不適，輕鬱症盛行率為3-5％，重鬱症終生盛行率會有5-10％。

憂鬱症是造成人類失能的主要原因之一。

Google 我的商家 汐止合康診所

憂鬱症的治療

憂鬱症是需要治療的疾病。一般而言，若未經治療的憂鬱症狀，會持續半年至一年之久，也有慢性化的可能，因此積極的就醫治療是恢復健康的不二法門。

1. 心理治療:主要是支持性的，認知改變為取向的心理治療。支持憂鬱患者的自我強度，給予鼓勵、肯定、說明、傾聽、同理與再保證。並教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式。
2. 藥物治療部分:

   一般而言,服用抗鬱劑初期除了少數腸胃不適外，幾乎沒有其他副作用,且大多在一兩周內即緩解。至於療效則需２至４週才看得到明顯改善，所以需要耐心配合服藥,大部分患者在三個月內可達令人滿意的療效。逐漸沒有身體心理的症狀，也開始能感受到快樂的情緒。症狀改善後，仍需繼續服藥４至６個月以預防再發，並開始與醫師討論減藥的速度和方法，抗憂鬱劑並不會成癮依賴,但應採漸進式減藥方式，不可突然停藥。此外,若能配合規律的生活作息與運動習慣,將可大大改善生活品質與減少後遺症。

汐止合康診所官方網站 http://www.hk123.com.tw/ 

#汐止診所、#汐止失眠、#汐止診所失眠、、#汐止睡眠障礙門診、 #汐止身心科、#汐止精神科、

#汐止憂鬱、#汐止焦慮、#汐止減肥、#汐止合康診所、#汐止感冒、#汐止痠痛、#汐止家庭醫學、