肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)



案例:36歲的蘇姓女總經理,家庭工作煩忙,每天睡眠大約4個小時,業績房貸、長輩健康、小孩成長等壓力不斷,每天一到下午就眼睛酸澀、頭頸肌肉非常疼痛,經常服用普拿疼、腦新來止痛,但是最近藥效愈來愈差了。



        現代工商業社會型態,生活步調快、工作節奏快、競爭壓力大,加上姿勢不良、低頭族低頭太久,容易造成頸肩肌肉緊繃,形成緊繃型頭痛。



        這類型頭痛非常常見,引發頭枕部、眼窩、頸部、後背肌肉群的疼痛;痛的感覺是緊緊的、鈍痛、前額壓住的、痠疼的、單側或雙側都有,疼痛的狀態有偶爾發作或慢性疼痛、有輕中重度程度之不同;有可能數分鐘、數日、數月、數年之久。



         緊繃型頭痛不會有前兆、嘔吐感、乳酪紅酒引發、搏動感疼痛等現象,與偏頭痛不一樣。



        「緊繃型疼痛」常見原因:壓力、睡眠不良、姿勢不良、飲食不定時、用眼過度。



        治療方式:
(1)藥物治療
(2)針灸
(3)按摩治療
(4)疼痛點注射。
(5)放鬆治療、心理抒壓。
(6)評估憂鬱、慢性疲倦症。

 

IMG_0811  

全站熱搜

ulfslim101 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()