焦慮」:焦慮的不得了//  汐止 合康診所 身心整合門診

 

每個人對於環境、遭遇難免會不安與焦慮,甚至會衍生恐懼與害怕的生理反應;

 

焦慮」則是不明確的不安、恐懼,或是被解釋為對抗不良環境的衝突壓抑反應。

 

(有5%的人會特別的焦慮) 

 

案例:70歲的賀先生,去年被腳踏車撞傷大腿,療傷了好幾週才恢復健康,現在他出門走路都四處張望,遠遠有摩托車或自行車就躲,

 

儘量不外出步行,也放棄原來的晨間運動,因此有重新建立身體與心理復健的需要。

 

 

焦慮的狀態:焦躁不安、容易疲勞、注意力難集中、肌肉緊張、睡眠障礙、過度擔心;

 

可能會數分鐘焦慮,或者數年焦慮;輕則疑慮難安,厲害則非常恐慌。

 

診療與防治:

 

  1. 針對不同的焦慮,設定不同療程組合。

  2. 考慮行為治療、藥物治療、心理治療等等。

  3. 藥物或身體疾病引起的焦慮,必從病因處置。

  4. 定期與醫師協商,建立適當的信心。

可愛的動物  

 

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