冬天減肥大忌--湯 燙 躺 糖
湯 會混合許多營養素 無形中過度攝取過多熱量
燙 與辣相似 無形中會活化消化道與食慾 造成吃太多
躺 就是不運動 代謝會變慢
糖 是碳水化合物 形同澱粉 是容易發胖物質
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- 2月 24 週二 201511:21
冬天減肥大忌--湯 燙 躺 糖
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