戒煙會變胖嗎??
戒煙後,因為口感變的敏銳,容易多吃而變胖,可能突然增加3到5公斤!
因此, 要:
注意清淡飲食,不要吃重口味食物!
避免甜食 速食 油膩食物!
多喝水 吃高纖維低熱量食物!
補充維他命B1 穩定神經系統!
不要喝刺激飲料 濃茶 咖啡 烈酒!
飯後立刻漱口刷牙!
文章標籤
全站熱搜
- 11月 17 週一 201419:06
戒煙會變胖嗎??
汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222
汐止精神科身心科中心合康診所(火車站前)大同路2段512號 TEL:8642-5222 汐止內湖台北基隆大直五堵失眠焦慮恐慌頭痛濕疹減重中心 合康診所身心科精神科失眠門診 汐止專業親切的"身心照顧 " 精神+家醫醫師群 美國哈佛 台北榮總醫師 長庚醫院精神專科醫師 廖姿雅醫師 許家傑醫師 蔣欣穎醫師 李祥和醫師 汐止合康診所官方網站 http://www.hk123.com.tw/ 汐止合康診所部落格:http://ulfslim101.pixnet.net/blog 汐止合康診所粉絲團:https://www.facebook.com/hekang.clinic 聯合駐診 守護健康(汐止診所推薦)
部落格全站分類：醫療保健
熱門文章
最新文章
文章精選
文章搜尋
文章關鍵字
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：