跳到主文
部落格全站分類:醫療保健
戒煙會變胖嗎??
戒煙後,因為口感變的敏銳,容易多吃而變胖,可能突然增加3到5公斤!
因此, 要:
注意清淡飲食,不要吃重口味食物!
避免甜食 速食 油膩食物!
多喝水 吃高纖維低熱量食物!
補充維他命B1 穩定神經系統!
不要喝刺激飲料 濃茶 咖啡 烈酒!
飯後立刻漱口刷牙!
汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222
ulfslim101 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表