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你總是躺在床上翻來覆去~睡不好嗎？
你也會半夜醒來便無法再入睡嗎?
甚至到了早晨有嚴重倦怠感?

有睡眠困擾的人真的愈來愈多。

行政院主計處調查發現，台灣15歲以上民眾，有二成四的人失眠(逐年遞增)。

再加上睡眠呼吸中止症、嗜睡症、週期性肢體抽動症等睡眠障礙人口，台灣超過三分之一的人睡不好。

睡眠品質評量表能協助您做睡眠品質的自我檢測。

躺在床上翻來覆去就是睡不著、半夜醒來無法再入睡、早晨嚴重倦怠感、總覺得沒睡夠，這是你的生活寫照嗎？

趕快隨著小編一起來做個睡眠品質指標量表測驗，看看睡眠障礙有沒有找上你！ 

如圖，檢測自我睡眠品質，仍無法達到有效的睡覺品質，建議提早尋求專業的醫療團隊，勿輕忽失眠之重要性，汐止合康診所→為廣大粉絲提供諮詢服務及病情的追蹤，協助您改善睡眠障礙、提升生活品質。

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