汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222

睡眠、褪黑激素、減肥

褪黑激素（Melatonin)可刺激棕色脂肪组織，代謝大量身體現存能量，不必改變食慾食量，就能够增加脂肪溶解，進而調節體重。

晚睡及夜晚光源，造成褪黑激素分泌減少，不利體重控制。

低血糖與夜間低血糖症狀（不一定有糖尿病）

    低血糖的定義：(1)血糖低於60MG%、(2)飢餓、發抖、頭暈、嗜睡、抽筋、冒冷汗、嘴唇麻的症狀、(3)補充血糖後，症狀會減輕。（平時要隨身攜帶糖果）

    評估糖尿病治療病史、肝臟狀況、血球檢驗、是否感染狀況、血糖值追蹤。

    夜間低血糖常常出現於凌晨3點，可能併有做惡夢、夜間盜汗、上午頭痛的症狀，也要多多留心注意全天飲食運動用藥狀況。

Amlodipine降高血壓藥（鈣离子管道阻断劑CCB）

比起Nifedipine而言，Amlodipine作用較平緩，並且有比較長的作用時間；起始劑量為5mg。第一線治療輕中度高血壓，以鬆弛血管平滑肌來降壓，並可第一線治療慢性穩定型心絞痛。

Amlodipine減低心肌缺血的負擔,能擴張末稍小動脈，降低總末稍阻力。針对冠狀動脈擴張作，改善冠狀動脈痙攣。

腺病毒：常見小兒發燒感染症
     常常發生於冬天至隔年春天時節，6個月至5歲小朋友容易侵犯，佔兒童呼吸道感染的5%到30％，由飛沫、口糞傳染。潜伏期是2天到14天。

      症状以PCF咽結膜熱（咽炎、発燒、結膜炎）的特殊症状群為主，其中結膜炎往往單側，有流淚、燒灼痛、結膜充血；然而也有其他症状，也會流鼻水、喉嚨痛、氣管炎、腸胃炎。（黴漿菌肺炎年龄层在5歲以上）
 

      腺病毒治療以症状治療，防範併發症為主；症狀發生前2天到後8天，都仍有感染力喔。腹瀉或结膜炎病童，必须隔離請假休養。

肛門瘙癢經常在門診中被詢問，深究原因，不見得是蟯蟲引起的，常見是：
（1）皮膚病：異位皮膚炎、濕疹、牛皮癬、對磨疹、脂漏皮膚炎。
（2）過敏症：洗澡水過熱、肥皂過敏、接觸物過敏。
（3）食物刺激：辛辣食物、柑橘、咖啡、啤酒、可楽。
（4）微生物及寄生蟲感染。
（5）糖尿病、痔瘡、肛門瘻管等。
（6）衞生習慣不良， 糞便殘留肛門部位。
（7）焦慮症。
（8）褲子過度溼熱引起汗疹。
治療方式相當不一樣，必須要找出本來的原因，才能對症而正確治療!

別用健康換體重!?
你的減肥法健康嗎?以下原則供您檢視
（1）符合均衡的營養學原則
（2）多樣的食物組合
（3）緩和漸進的減肥速度
（4）定期規律的運動與放鬆
（5）對於卡路里的計算無須太嚴苛
（6）每日攝取2000西西的零卡飲水
（7）可以人性化的少量食用零食
（8）每日量體重，有技巧的維持
（9）不會產生虛弱或疾病

Viral laryngitis)

成人常有病毒性喉炎，而成人急性喉炎，幾乎都是病毒所造成。會出現低度發燒、全身無力、聲音沙唖、間斷失聲、合併咳嗽。

流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒皆可引起；治療不需要用到抗生素，而以靜默禁聲、症狀治療、減輕聲帶水腫為治療目標。