汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222

退化關節炎注射

     由於膝蓋關節退化  導致關節腔磨損  關節液變少

可以玻尿酸 或 PRP 注射

使膝蓋關節空間增強

改善膝關節的不適    治療退化關節炎

蕁麻疹不可以不注意

         全身一大片的癢疹 大小不一的突起 就是所謂的"起清膜"

往往是過敏引起的  小至一點點沙茶醬 或堅果

大至過度陽光曝曬 都可能引起全身的蕁麻疹反應

偏頭痛突然來了

     偏頭痛往往在身體太累 心情太緊繃  生活太忙碌

突然間有一個閃光 或一個徵兆

然後 出現搏動式頭痛 甚至劇痛異常

可能合併噁心 嘔吐 頭暈

這時候必須趕快服藥治療來控制

而且要趕快休息

  初期高血壓需不需要吃藥:

1 規則量2週  看看平時的血壓

2.先非藥物控制(少鹽 戒菸 運動 減重)

3.血壓高太久 血管會硬化脆弱 心臟會緊繃無力

針灸埋線的特殊效果：

(1)    七天七夜不停歇的長效針灸

(2)    調理通順身體經絡(尤其是腎、胃、脾經絡)

(3)    減少身體的阿胖穴(油脂堆積區)

(4)    偵測代謝力緩慢的區域(硬結點)

(5)    活化並排除停滯的皮下脂肪層

(6)    卸除油脂與改善代謝力
 

針灸埋線後必須注意：

(1)    微創傷口的保護

(2)    瘀青的形成與處理

(3)    硬結點的形成與處理

(4)    強化埋線效果的動作

(5)    埋線區域達到效果的日後保養

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抵擋外食肥胖........如果常常要外食
    一般外食的特色，不外乎高鹽高油高糖的「重口味」，就是酒足飯飽吃到飽的「重份量」；所以外食族最後都變成營養失調的肥胖！
    抵擋外食肥胖的好方法有：
（1）    釜底抽薪的代換法，先喝一大杯水，與先吃兩把蔬菜再說。
（2）    徹底改變之不沾醬法，以免口味變重，胃口大開又容易水腫。
（3）    減少吸收之不喝湯法，切莫邊吃邊喝，或飯後喝湯，喝湯非常容易吸收而變胖。
（4）    平衡代謝之一肉三蔬法，如此可強迫吃青菜！
（5）    吃慢一些之飽足法，如一口嚼20下。
（6）    轉移注意之聊天法，多說話少吃喝。

  「每天量體重」是不復胖的第一步

  因為每一天量體重，可以知道體重的輕重變化，與最近用餐的得失狀況；及早發現突然增加1到2公斤，設法改善失控的體重管理。

  「六大食物」大調整

   五穀雜糧是體力來源，體能活動少的人少吃是可以的，不吃則營養不良；魚肉蛋豆類是身體結構的來源，適量吃可以維持肌肉量而有體能，少吃則生理紊亂；水果類營養豐富但是糖質過高，一天限兩個拳頭大小，不宜多吃但是要常常變化種類。

    唯有葉菜類之青菜不限量，有纖維質可以助消化！