一到冬天就來的冬季癢 @ 汐止身心/家醫科/全方位醫療合康診所02-86425222

一到冬天就來的冬季癢
（Asteatotic dermatitis缺脂性皮膚炎）

《冬天是冬季癢的高峰發作期》
冬季溫度低而帶走角質層水分，角質層是皮膚屏障，此時需要皮脂膜保護鎖水；冬天皮膚的皮脂分泌下降，皮膚會變得乾澀；而且皮膚會一年比一年乾燥，因為皮脂分泌也會老化。

一、皮膚乾澀的人，冬天減洗澡次數，不需每天洗澡。（水溫勿太高，勿超過40度）。
二、泡澡可以加沐浴油，減少油脂流失。（少用肥皂去油脂）
三、剛洗完澡快快抹乳液，密封鎖水。（多選維他命ADE乳液）
四、選擇棉絲細柔的衣服質料。（避免羊毛、尼絨衣）
五、暖氣空調會降低室內溼度，可以使用蒸氣或擺盆水。
六、切勿搔抓。
七、抒壓並充足睡眠！

《誰更容易冬季癢》
1、老人家、幼兒、皮膚敏感的人。
2、魚鱗癬症。
3、異位性皮膚炎患者。
4、角質異常體質。
5、乾癬。
6、慢性溼疹。

《發作部位》
小腿前側、上背、腰部、軀幹乾燥脫屑、癢到難睡。到晚上氣溫低，會更癢！

《錯誤的民俗療法》
擦醋、抹茶水、燙熱水、抹鹽巴、塗萬金油、塗絲瓜水皆不宜。