夏天減重時常見的問題  

夏天減重時常見的問題

1 )  太熱了，吃太多冰、冷飲，反而造成代謝及消化系統變弱。

2）不想出門、或運動量減少，窩在冷氣房不想動。

3）偶爾因為食物不潔而常常拉肚子，擾亂減肥速度。

4）睡眠混亂而常常身體不適。



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