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生理心理的訊號HRV的頻域分析法∼
汐止合康診所身心門診中心

《VLF丶LF、HF及能量光譜密度圖PSD的簡易判讀》

       頻域分析在以波頻的功率，利用FFT快速傅立葉換的運算，求得功率PSD強度在不同（頻率VLF極低頻、LF低頻、HF高頻）頻率的分佈情形。

       PSD（Power spectral density）是一種信號強度的概念（the strength of the variations as a function of frequency)是每赫茲的功率；波的頻譜密度計算後得出每單位頻率波所帶的「功率」，就是Power spectral density譜密度（W/Hz），是頻率的函數運算，可以從一段長信號(signal)的狀況，有效率地來分析運用。

       PSD信號功率的分析與運用，可以用來分析觀察與測量信號的訊息。在此，利用數分鐘的偵測，可以測VLF極低頻、LF低頻、HF高頻 等生理電波訊息。

《生理電波》

  VLF極低頻（very low frequency)截取0.003-0.04Hz極低頻心跳間期變異數，在此表示SNS「交感神經系統」、肌肉組織的活性，常表示溫度、含氧量的調節；往往也是心臟衰竭的預後指標（VLF power of HRV is a powerful predictor of clinical prognosis in patient with CHF.  Circ J. 2004 Apr;68(4):343-7)

  LF低頻（low frequency)截取0.04-0.15Hz低頻範圍的心跳間期變異，特別強調SNS「交感神經系統」活性，低落時表示身體疲倦體力低落；其實也是交感副交感同時調控的指標。

  HF高頻（high frequency)截取0.15-0.4Hz高頻的心跳間期變異，表示PNS「副交感神經系統」活性，低落表示老化現象。

   TP全頻（total power)是總能量，是VLF極低頻、LF低頻、HF高頻、VHF極高頻的總和。

總結：

@心律變異因素：心跳速率、心理狀況、環境因子、日夜節奏、年紀、壓力指數。

＠白天、交感神經活躍、興奮，LF高。LF（交感）過高，活力強，但容易有睡眠障礙。

＠休息、年輕、副交感活性強，HF高。HF（副交感）高而且交感低，容易有過敏及自體免疫狀況，建議做IgE,RF,CRP,ESR等檢查。

@HF、LF都高，表示壓力過大或是過勞，要趕快調整生活的步調。

現代人，身體操到接近爆肝，心理狀況不能夠抒壓，HRV真的提供了很科學的數據，彷彿身心的掃描儀，把對健康不利的地雷排除。